アッパー・ムスタン・トレック
チベットの失われた王国——古代寺院と城壁都市ロー・マンタンが広がる立入制限区域の砂漠景観。
アッパー・ムスタンはヒマラヤで古代チベット文化がほぼ変わらず生き続ける最後の場所のひとつです。特別な立入制限地域許可証と公認ガイドでのみアクセスでき、浸食された断崖、洞窟寺院、リンゴ農園が広がる異世界の景観を抜けて、壮大な15世紀の城壁都市ロー・マンタンへ。
グループ旅行
近日出発グループツアー
お席を確保 — 前払いは不要です
旅程
日程詳細
カトマンズ着（1,350 m）
▲ 1,350 m
宿泊： Kathmandu
カトマンズ→ポカラ飛行（822 m）
▲ 822 m
宿泊： Pokhara
ポカラ→ジョムソン飛行（2,720 m）；カグベニへトレック（2,800 m）
▲ 2,800 m
絶景の山岳フライトでカリ・ガンダキ峡谷のジョムソンに着陸。アッパー・ムスタン立入制限区域の玄関口、雰囲気あふれるカグベニへ北上。
宿泊： Kagbeni
カグベニ→チェレ・トレック（3,050 m）
▲ 3,050 m
立入制限区域に入ります。景観が劇的に変化します：浸食された断崖、黄土色の大地、チベット高原の静寂。5〜6時間。
宿泊： Chele
チェレ→シャンボチェン・トレック（3,800 m）
▲ 3,800 m
ニルギリとティリチョの峰々を望む高い尾根を越えて、谷の村シャンボチェンへ下ります。6〜7時間。
宿泊： Syanbochen
シャンボチェン→ガミ・トレック（3,520 m）
▲ 3,520 m
古代洞窟寺院とネパール最長のマニ壁を通り、ガミへ。5〜6時間。
宿泊： Ghami
ガミ→ツァラン・トレック（3,620 m）
▲ 3,620 m
印象的なツァラン・ゾンとその修道院を訪問——アッパー・ムスタン随一の名所。4〜5時間。
宿泊： Tsarang
ロー・ラ峠越え（3,950 m）；ロー・マンタン着（3,840 m）
▲ 3,950 m
ロー・ラ峠を越えて聖なる城壁都市ロー・マンタンへ——600年の壁、宮殿、4つの古代寺院。5〜6時間。
宿泊： Lo Manthang
ロー・マンタン探索
▲ 3,840 m
古代の首都での終日：王宮、トゥブチェン僧院、ジャンパ・ラカン、そして断崖上の洞窟修行所。
宿泊： Lo Manthang
ロー・マンタン→ドラクマル・トレック（3,810 m）
▲ 3,810 m
南への帰路にチョサル洞窟寺院を経由する古代の東ルートを歩きます。5〜6時間。
宿泊： Drakmar
ドラクマル→ギリン・トレック（3,806 m）
▲ 3,806 m
宿泊： Ghiling
ギリン→チュサング・トレック（2,980 m）
▲ 2,980 m
カリ・ガンダキの峡谷へ戻る下山。特徴的な赤岩の地形を横断します。5〜6時間。
宿泊： Chhusang
チュサング→ジョムソン・トレック（2,720 m）
▲ 2,720 m
宿泊： Jomsom
ジョムソン→ポカラ飛行（822 m）
▲ 822 m
宿泊： Pokhara
ポカラ→カトマンズ飛行；自由時間
宿泊： Kathmandu
出発
ギャラリー
旅路のひととき
ルート
ルートマップ
ルートと所要時間は目安であり、スケジュールに合わせて変更可能です。
含まれる内容
含まれるもの
対象外
含まれないもの
ご出発前に
重要事項
- 許可証：アッパー・ムスタン立入制限地域許可証＋ACAP——TempleFrontが手配。
- アッパー・ムスタンでは公認ガイドが必須——単独トレッキングは厳禁。
- ベストシーズン：4月〜6月（モンスーン前）と9月〜11月。ほとんどのネパールトレックとは異なり、乾燥したムスタン高原はネパールのモンスーン期間中もトレッキング可能なことが多い。
- 高所対応と緊急ヘリ救助を含む総合旅行保険は必須です。
- ジョムソン便は短い山岳フライトで天候に左右され、通常は午前中の運航です——遅延に備えてポカラに予備日を設けることをお勧めします。
- 体力：2,700〜3,950 mの安定した高度の中級トレック。約2週間、1日5〜6時間歩ける必要があります。日中の日差しは強く、高原では午後の風がよく吹きます。
- 通信とお金：電波は限られ、ジョムソンより先にATMはありません——トレック全体分のネパール・ルピー現金をご用意ください。
- 文化への敬意：アッパー・ムスタンの僧院や洞窟の祠は今も信仰される聖地です——チョルテンやマニ壁は時計回りに進み、控えめな服装を心がけ、撮影の可否はガイドの指示に従ってください。
Q&A
よくある質問
これはプライベートトレックですか？
はい——TempleFrontのすべてのトレックはお客様のグループ専用でガイドします。
料金に含まれているものは何ですか？
必要な許可証すべて（立入制限地域許可証を含む）、ガイド、ポーター、宿泊、朝食と夕食。昼食は各自負担。
アッパー・ムスタンに特別な許可証が必要なのはなぜですか？
アッパー・ムスタンは1992年まで閉鎖された立入制限王国でした。ネパール政府は独自のチベット文化、古代寺院、脆弱な環境を保護するため今もアクセスを制限しています。USD 500の許可証料（10日ごと）は保全を資金援助し、地元ロー・マンタンのコミュニティを支援します。
ロー・マンタンはどのような場所ですか？
ロー・マンタンは600年変わらない城壁に囲まれた中世の都市です：狭い路地、白塗りの家々、4つの古代寺院、王宮。ムスタン王が今も居住しています。訪問は別の世紀に踏み込んだ感覚を与えてくれます。
高山病についてはどうですか？
トレックは2,700 m〜3,950 m（ロー・ラ峠）の範囲に留まります——管理しやすい高度。カグベニ経由の段階的な登りで快適に高度順応できます。医師に相談し、症状はガイドへ報告してください。
どんな装備が必要ですか？
頑丈なトレッキングブーツ、防風対策（カリ・ガンダキ用のジャケットとフェイスカバー）、寒い夜の重ね着、日焼け止め（高原のUVは強烈）、寝袋。予約時に完全な装備リストを提供します。
ロッジはどのようなものですか？
アッパー・ムスタンの各村にはシンプルですが快適なゲストハウスがあり、2人部屋と共用施設があります。ロー・マンタンに最良の選択肢があります。暖かさのために寝袋をお勧めします。
予約はどのように確定しますか？
WhatsAppまたはメールでお問い合わせください。同日中に詳細な見積もりと許可証チェックリストをお送りします。頭金で日程を確保します。
準備はいいですか？
旅行の計画を始めませんか？
すべてのツアーはプライベートで完全カスタマイズ可能です。メッセージをお送りください。グループに最適な旅程をご提案します。