アンナプルナ・ベースキャンプ・トレック

名声はエベレストのものですが、初めての方に「どのトレックがよいか」と尋ねられると、私たちはとてもよくアンナプルナ・ベースキャンプと答えます。短く、身体にやさしく、まったく別の意味で壮観です——ひとつの巨人へ向かって歩くのではなく、巨人たちの輪の中へ歩み入るのです——そしてネパールで最も有名な日の出と組み合わせられます。ここに、お茶を挟んで身内に説明するような、正直で完全なガイドを。

このトレックが特別な理由

アンナプルナ・ベースキャンプ——たいてい単にABCと呼ばれます——は、アンナプルナ・サンクチュアリと呼ばれる、峰々にほぼ完全に囲まれた高所の氷河の円形劇場のなかの標高4,130mにあります。その真ん中に立って、ぐるりと一周してごらんなさい。アンナプルナI峰（8,091m、地上で十番目に高い山）、アンナプルナ・サウス、ヒウンチュリ、そして美しく神聖な未踏の尖峰マチャプチャレ——「フィッシュテール」——すべてがあなたを取り巻いてそびえます。大きな山々が四方からこれほど近くに立つ場所は、地球上にそう多くありません。ここでの日の出、最初の光が輪全体を一度に射すその瞬間を、人は生涯忘れません。

もう一つ、私たちがこのトレックを愛する理由。登りそのものが、ネパール中部をまるごと旅する道のりなのです。段々畑とグルン族・マガール族の温かな村々から始まり、この国で最も美しいシャクナゲと竹の森を抜けて登り、氷河のあいだで終わります。たった一週間で、ネパールの持つほぼすべての風景を通り抜けます。

プーンヒルを足してください——ぜひ

当社のお客様の多くはゴレパニとプーンヒル経由でABCへ向かい、私たちもほぼ常にそれをお勧めします。プーンヒル（3,210m）は草に覆われた頂で、暗いうちに登り、峰々の壮大な連なり——ダウラギリ、アンナプルナ群、マチャプチャレ、晴れた朝にはマナスルまで——の上に昇る朝日を迎えます。ネパールで最も有名な展望地であるのには理由があります。ABCのルートに組み込んでも数日増えるだけで、高度順応も写真も劇的によくなります。時間が限られているなら、プーンヒル単独でも素晴らしい短期トレックです——四〜五日の楽な行程で、ご家族や、長い旅程に踏み切れない初めての方に向いています。

どれくらいきついのか

ABCは中級のトレックで、エベレスト・ベースキャンプより実際に取り組みやすい行程です。最高標高4,130mは敬意を要する高さですが、重い高山病はエベレスト・ルートよりずっと少なく、高度の獲得もより緩やかなので順応もやさしくなります。技術的な地形はどこにもありません。

ABCの正直な難所は階段です。ネパールの丘の道は長い石段として造られており、ウレリへの登りのような区間は一気に何千段も続きます。脚が思い知ります。事前に平地だけでなく坂と階段で鍛えておけば、トレックははるかに楽しくなります。多くの日は、おおよそ五〜六時間歩きます。

人は下りを甘く見ます。あの石段を来る日も来る日も下るのは、登るより膝にこたえます。この道でトレッキングポールは「あれば便利」な装備ではありません——持ってきてください。あとで感謝することになります。

現実的な行程

プーンヒル経由の定番ABCルートは、ポカラ発着でおよそ10日間。短縮も延長もできます。理にかなった形はこうです。

1日目 — ポカラから登山口まで車移動、ティケドゥンガまたはウレリまで歩く。
2日目 — 有名な石段をシャクナゲの森の中に登り、ゴレパニ（2,874m）へ。
3日目 — 夜明け前にプーンヒル（3,210m）へ登って日の出を眺め、その後タダパニへ。
4日目 — 森を抜けて、サンクチュアリの玄関口の村チョムロンへ。
5日目 — 下ってまた登り、バンブー／ドバンへ。谷は狭まり、傾斜を増す。
6日目 — マチャプチャレ・ベースキャンプ（3,700m）へ、さらにアンナプルナ・ベースキャンプ（4,130m）へ。午後に到着。ここでの夕暮れと日の出こそ、このトレックの核心。
7日目 — ABCで日の出を迎え、その後バンブーまたはシヌワまで長い下り。
8〜9日目 — さらに下ってジヌ・ダンダへ——川辺の天然温泉が、努力に見合ったご褒美です——そして道路へ抜ける。
10日目 — 車でポカラへ戻る。

プーンヒルを省いてABCへ直行する短い行程なら、二〜三日短縮できます。お時間に合うほうを、喜んで組み立てます。

歩くのに最適な時期

ネパールのどこでも同じ、二つの黄金の時期です。秋（10〜11月）は最も澄んで安定した空——ここでは10月が一年で最良の月です。そして春（3〜5月）は、プーンヒル側のシャクナゲの森が赤とピンクに燃え、下部の行程全体が花に包まれます。夏のモンスーンは雲と滑りやすい道、森林区間ではヒルをもたらし、大雪のあとはサンクチュアリへの最終区間にわずかな雪崩リスクがあります。ですから端境期には条件を注意深く見守り、必要に応じて調整します。冬も歩けますし静かですが寒く、上部の道には雪の可能性があります。

費用のこと——正直に

ABCは航空券が不要——ポカラを陸路で発着します——ので、定番トレックのなかでも割のよい部類です。必要なのはACAP（アンナプルナ保全地域許可）とTIMSカードで、どちらも安価です。手配付きのトレックにはガイド、ポーター、許可、宿泊、食事が含まれます。自力なら安く上げられますが、現行の規則ではほとんどの方に認可ガイドが必要ですし、よいガイドは安全、言葉、そして村々で開いてくれる扉によって、その報酬を何倍にもして返してくれます。

いつものことですが、払いすぎになるのは、旅程をカトマンズの業者に横流しして利幅を乗せるだけの海外代理店を通したときです。私たちがそのカトマンズの業者そのもの——1996年からの家族経営——ですから、直接のご予約なら、仲介の上乗せのない正直で競争力ある価格になります。日程をお送りくだされば、きちんとお見積もりします。

誰に向くか

これは、初めての方、少し大きなお子さんのいる元気なご家族、そしてエベレストの高度リスクと費用なしに大きな山の迫力を味わいたいすべての方に、私たちがお渡しするトレックです。一週間、階段を登れて、まともな歩調を保てるなら、ABCは十分に手の届く範囲です。考え直したほうがよいのは、呼吸器や心臓に重い持病がある場合だけ——その際は主治医にご相談のうえ、より短く低いプーンヒルトレックをご検討ください。はるかに少ない労力で、報いの大半が得られます。